Yoga Retreat | Österreich 17. - 21.03.24

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Puradies - Mein Naturresort

Herzlich willkommen im Yoga-Retreat Frühlingserwachen im malerischen Puradies in Österreich, einer einladenden Oase der Achtsamkeit und des inneren Friedens. Diese einzigartige Erfahrung erlaubt es uns, uns durch achtsamkeitsorientierte und holistische Yoga-Einheiten vollständig zu erneuern und den Frühling in einem Zustand ganzheitlicher Gesundheit und Energie zu begrüßen.

 

Dein Körper. Deine Seele. Dein Atem. Unsere Reise beginnt mit der Hingabe an die Kunst der Achtsamkeit. Unter der fachkundigen Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin Jamie Lee wirst Du in fünf Tagen tief in die Welt der Bewegungs- und Atemtechniken eintauchen. Hier geht es nicht um Leistungsdruck, sondern darum, den Fokus ganz auf sich selbst zu legen. Inmitten der atemberaubenden Naturkulisse des Puradies vergessen wir den Stress des Alltags und konzentrieren uns darauf, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

Diese fünf Tage im Puradies bieten Dir die Möglichkeit, Deine Yoga-Praxis zu vertiefen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken und sich auf eine Reise zur inneren Erneuerung zu begeben.

 

Jede Einheit ist holistisch aufgebaut, positiv ausgerichtet und besteht aus verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation zur Konzentration und Sammlung sowie Entspannung und Regeneration. Das Vinyasa und Hatha Yoga stehen im Vordergrund. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und dynamische Bewegungen synchron zur Atmung aus und wird deshalb auch Power Yoga genannt. Die Grundlage für die meisten modernen Yogastile ist das Hatha Yoga. Einzelne Asanas (Haltungen) werden einzeln, bewusst und achtsam praktiziert.

 

Wir laden Dich ein, diese Zeit für Dich zu nutzen und Deine innere Ruhe und Stärke zu finden. Wir freuen uns darauf, Dich auf Deiner Reise zur Gesundheit und positiven Ausrichtung zu begleiten.

 

Alle Levels sind herzlich willkommen.

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Inklusivleistungen 

  • 8 Yoga-Einheiten à 75 Minuten
  • 4 Übernachtungen im Puradies - Mein Naturresort
  • Naturkulinarik (4x Leoganger Biofrühstücksbuffet | 3x Nachmittagsjause | 4x abends Naturmenü)
  • Nutzung des Heaven Spa
  • Fitnessstudio mit Geräten von Technogym
  • Kostenloses WLAN im gesamten Resort
  • Yogaatelier

Tagesablauf

Sonntag, 17.03.2024

  • Check-In 8:00 - 22:00 Uhr | Zimmer stehen ab 15:00 Uhr zur Verfügung
  • Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
  • Abends Naturmenü mit den drei Küchenlinien Genial regional, Mediterranean Love und Handgepflückt im Hotelrestaurant ab 19:30 Uhr

Montag bis Mittwoch, 18. - 20.03.2024

  • Vinyasa Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
  • Leoganger Biofrühstück mit Erzeugnissen heimischer Bauernhöfe aus dem Puradies 7:00 - 10:30 Uhr
  • Me-Time: Zeit für einen Spaziergang, Spa, Entspannung
  • Nachmittagsjause mit herzhaften Snacks und frischen Kuchen 14:00 - 16:30 Uhr
  • Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
  • Abends Naturmenü mit den drei Küchenlinien Genial regional, Mediterranean Love und Handgepflückt im Hotelrestaurant ab 19:30 Uhr

Donnerstag, 21.03.2024

  • Hatha Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
  • Leoganger Biofrühstück mit Erzeugnissen heimischer Bauernhöfe aus dem Puradies 7:00 - 10:30 Uhr
  • Check-Out bis 10:00 Uhr

 Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen 

 

Im Hotel stehen ausreichend Yogamatten zur Verfügung. Gerne kannst Du auch Deine eigene Yogamatte mitbringen.

Es gelten die Stronobedingungen des Hotels. (lt. den österreichischen Hotel- und Vertragsbedingungen). Bei einer Buchungsbestätigung wird um Anzahlung in Höhe von 30 % gebeten. Bis 3 Monate vor Anreise - kostenlose Storno möglich. Bis 1 Monat vor Anreise -40 % Stornokosten. Bis 1 Woche vor Anreisewoche -90 % Stornokosten. Die Stornokosten werden vom Gesamtpreis berechnet. 

Jamie Lee ist Yogalehrerin und Kampfsportlerin aus Leidenschaft. Sie ist studierte Betriebswirtin und 

Wirtschaftspsychologin, ehemalige Leistungssportlerin Taekwondo Vollkontakt und steht für einen ganzheitlichen und gesunden Lebensstil. Sie hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und führt seit mehr als 6 Jahren ihr eigenes Gesundheitsstudio in der Nähe von Düsseldorf. Sich weiterentwickeln, positiv denken, den eigenen Körper mit Ernährung und Bewegung in den Mittelpunkt stellen, das ist für Jamie Lee von zentraler Bedeutung. Diese

Lebensfreude gibt sie in jeder Einheit weiter.

 

Bei ihren Yoga Retreats stehen das Vinyasa und Hatha Yoga im Vordergrund. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und dynamische Bewegungen synchron zur Atmung aus und wird deshalb auch Power Yoga genannt. Die Grundlage für die meisten modernen Yogastile ist das Hatha Yoga. Die einzelnen Asanas (Haltungen) werden einzeln, bewusst und achtsam praktiziert.

 

Auf sich selber konzentrieren, die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, das eigene Wohlbefinden stärken, fernab von jeglichem Leistungsdruck, stehen in den Retreats von Jamie Lee im Vordergrund. Alle Levels sind willkommen, Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

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