Kurse

In unseren geführten Kursen bieten wir für jede Altersgruppe, von Bambinis über Kinder und Jugendliche bis zu Erwachsenen, passende Aktivitäten an. Unsere zertifizierten TrainerInnen gestalten abwechslungsreiche Stunden, in denen Du sportlich aktiv sein und zugleich Zeit für Dich selbst finden kannst. Egal, wie jung oder alt du bist, wir haben für jede Person das Richtige, um fit zu bleiben und Spaß zu haben. 

• Selbstvertrauen gewinnen
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Erlernen & Weiterentwickeln von Kampfsporttechniken
• Geführtes Krafttraining 
• Entspannungseinheiten

Geführte Kurse sind eine hervorragende Möglichkeit, Ausdauer, Kraft und Flexibilität aufzubauen. Regelmäßige Bewegung kann das Risiko von Herzkrankheiten, Übergewicht und anderen Gesundheitsproblemen verringern.

Sportkurse bieten die Gelegenheit, Freundschaften zu knüpfen und soziale Kontakte zu pflegen. Durch das Einhalten eines Kursplans lernen die TeilnehmerInnen, ihre Zeit zu organisieren und Verpflichtungen einzuhalten. des Weiteren hilft Bewegung um Stress abzubauen und die psychische Gesundheit zu fördern. 

Sport und Bildung schaffen das Fundament!