Erwachsene ab 14 Jahren


KiBoFunc | Kickboxen & Functional-Training

Trainingszeiten:

 

Montags:   10:00 - 11:00 Uhr &

                  18:45 - 19:45 Uhr

Mittwochs: 10:00 - 11:00 Uhr &

                  18:45 - 19:45 Uhr

Freitags:    18:45 - 19:45 Uhr


Wer kann am Kurs teilnehmen?

 

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen ab 14 Jahren.



Im Erwachsenenbereich werden verschiedene Kurse angeboten, sowie das Open Gym. Alle Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass ein Einstieg, egal ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, zu jeder Zeit möglich ist. Das Kickboxen & Functional-Training ist eine Mischung aus Kampfsport und Crossfit. Durch einfach zu erlernende Kampfsporttechniken wird der Sportler physisch und psychisch gefordert. Durch das Functional-Training kann gelenkschonend Fett verbrannt und Muskeln aufgebaut werden.

 

All unsere Trainingseinheiten sind gesundheitsorientiert ausgerichtet!

 

Perspektiven schaffen, Zukunft sichern!


Boxen

Trainingszeiten:

 

Montags: 20:00 - 21:00 Uhr

Donnerstags: 20:00 - 21:00 Uhr


Wer kann am Kurs teilnehmen?

 

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen ab 14 Jahren.



Im Erwachsenenbereich werden verschiedene Kurse angeboten, sowie das Open Gym. Alle Trainingseinheiten sind so gestaltet, dass ein Einstieg, egal ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, zu jeder Zeit möglich ist. Beim klassischen Boxen wird der ganze Körper gefordert und gefördert. Neben dem Fitnessaspekt wird der Selbstschutz gelernt, sowie die koordinativen Fähigkeiten erweitert.

 

All unsere Trainingseinheiten sind gesundheitsorientiert ausgerichtet!

 

Perspektiven schaffen, Zukunft sichern!


Taekwondo

Trainingszeiten:

 

Donnerstags: 19:00 - 20:00 Uhr

Samstags: 12:30 - 13:30 Uhr


Wer kann am Kurs teilnehmen?

 

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene,
Männer und Frauen ab 14 Jahren.



Im traditionellen Sport Taekwondo werden die verschiedenen Komponenten, aus denen der Sport besteht, gelernt. Von Selbstverteidigung über Bruchtest, bis hin zum Vollkontakt uvm. wird in diesem Kurs gelehrt. Außerdem haben die Sportlerinnen und Sportler dreimal im Jahr die Möglichkeit an einer Gürtelprüfung teilzunehmen und die nächsthöhere Gürtelfarbe zu erhalten. Der Bewegungsschatz wird erweitert, das Selbstbewusstsein gestärkt.

 

All unsere Trainingseinheiten sind gesundheitsorientiert ausgerichtet!

 

Perspektiven schaffen, Zukunft sichern!