Yoga Retreat | Österreich
Yoga Retreat - Österreich
17. - 21.03.2024
Dein Körper. Deine Seele. Dein Atem. Du stehst im Vordergrund. Dich erwartet eine achtsamkeitsorientierte Yoga-Praxis. Ganzheitlich, gesund und voller Energie starten wir gemeinsam in den Frühling. Vergiss den Stress um Dich herum, an diesem Wochenende liegt der Fokus auf Deinen Bedürfnissen.
Mit Hilfe von Bewegungs- und Atemtechniken bringen wir gemeinsam Körper, Geist und Seele in Einklang. Fernab von Leistungsdruck darfst Du Dich ausprobieren, über Dich hinauswachsen und Neues kennenlernen.
Jede Einheit ist holistisch aufgebaut, positiv ausgerichtet und besteht aus verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation zur Konzentration und Sammlung sowie Entspannung und Regeneration.
Das Vinyasa und Hatha Yoga stehen im Vordergrund. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und dynamische Bewegungen synchron zur Atmung aus und wird deshalb Power Yoga genannt.
Die Grundlage für die meisten modernen Yogastile ist das Hatha Yoga. Einzelne Asanas (Haltungen) werden einzeln, bewusst und achtsam praktiziert.
Inklusivleistungen
- 8 Yoga-Einheiten à 75 Minuten
- 4 Übernachtungen im Puradies - Mein Naturresort
- Naturkulinarik (4x Leoganger Biofrühstücksbuffet | 3x Nachmittagsjause | 4x abends Naturmenü)
- Nutzung des Heaven Spa
- Fitnessstudio mit Geräten von Technogym
- Kostenloses WLAN im gesamten Resort
- Yogaatelier
Tagesablauf
Sonntag, 17.03.2024
- Check-In 8:00 - 22:00 Uhr | Zimmer stehen ab 15:00 Uhr zur Verfügung
- Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
- Abends Naturmenü mit den drei Küchenlinien Genial regional, Mediterranean Love und Handgepflückt im Hotelrestaurant ab 19:30 Uhr
Montag, 18.03.2024
- Vinyasa Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
- Leoganger Biofrühstück mit Erzeugnissen heimischer Bauernhöfe aus dem Puradies 7:00 - 10:30 Uhr
- Me-Time: Zeit für einen Spaziergang, Spa, Entspannung
- Nachmittagsjause mit herzhaften Snacks und frischen Kuchen 14:00 - 16:30 Uhr
- Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
- Abends Naturmenü mit den drei Küchenlinien Genial regional, Mediterranean Love und Handgepflückt im Hotelrestaurant ab 19:30 Uhr
Dienstag, 19.03.2024
- Vinyasa Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
- Leoganger Biofrühstück mit Erzeugnissen heimischer Bauernhöfe aus dem Puradies 7:00 - 10:30 Uhr
- Me-Time: Zeit für einen Spaziergang, Spa, Entspannung
- Nachmittagsjause mit herzhaften Snacks und frischen Kuchen 14:00 - 16:30 Uhr
- Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
- Abends Naturmenü mit den drei Küchenlinien Genial regional, Mediterranean Love und Handgepflückt im Hotelrestaurant ab 19:30 Uhr
Mittwoch, 20.03.2024
- Vinyasa Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
- Leoganger Biofrühstück mit Erzeugnissen heimischer Bauernhöfe aus dem Puradies 7:00 - 10:30 Uhr
- Me-Time: Zeit für einen Spaziergang, Spa, Entspannung
- Nachmittagsjause mit herzhaften Snacks und frischen Kuchen 14:00 - 16:30 Uhr
- Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
- Abends Naturmenü mit den drei Küchenlinien Genial regional, Mediterranean Love und Handgepflückt im Hotelrestaurant ab 19:30 Uhr
Donnerstag, 21.03.2024
- Hatha Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
- Leoganger Biofrühstück mit Erzeugnissen heimischer Bauernhöfe aus dem Puradies 7:00 - 10:30 Uhr
- Check-Out bis 10:00 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Im Hotel stehen ausreichend Yogamatten zur Verfügung. Gerne kannst Du auch Deine eigene Yogamatte mitbringen.
Es gelten die Stronobedingungen des Hotels. (lt. den österreichischen Hotel- und Vertragsbedingungen). Bei einer Buchungsbestätigung wird um Anzahlung in Höhe von 30 % gebeten. Bis 3 Monate vor Anreise - kostenlose Storno möglich. Bis 1 Monat vor Anreise -40 % Stornokosten. Bis 1 Woche vor Anreisewoche -90 % Stornokosten. Die Stornokosten werden vom Gesamtpreis berechnet.
Jamie Lee ist Yogalehrerin und Kampfsportlerin aus Leidenschaft. Sie ist studierte Betriebswirtin und
Wirtschaftspsychologin, ehemalige Leistungssportlerin Taekwondo Vollkontakt und steht für einen ganzheitlichen und gesunden Lebensstil. Sie hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und führt seit mehr als 6 Jahren ihr eigenes Gesundheitsstudio in der Nähe von Düsseldorf. Sich weiterentwickeln, positiv denken, den eigenen Körper mit Ernährung und Bewegung in den Mittelpunkt stellen, das ist für Jamie Lee von zentraler Bedeutung. Diese
Lebensfreude gibt sie in jeder Einheit weiter.
Bei ihren Yoga Retreats stehen das Vinyasa und Hatha Yoga im Vordergrund. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und dynamische Bewegungen synchron zur Atmung aus und wird deshalb auch Power Yoga genannt. Die Grundlage für die meisten modernen Yogastile ist das Hatha Yoga. Die einzelnen Asanas (Haltungen) werden einzeln, bewusst und achtsam praktiziert.
Auf sich selber konzentrieren, die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, das eigene Wohlbefinden stärken, fernab von jeglichem Leistungsdruck, stehen in den Retreats von Jamie Lee im Vordergrund. Alle Levels sind willkommen, Vorerfahrungen sind nicht notwendig.