Yoga Retreat | Österreich 23. - 26.05.24

Sportresort Alpenblick 4* Superior

Du stehst im Mittelpunkt unseres Yoga-Retreats im Sportresort Alpenblick in Österreich. Hier dreht sich alles um Dich und Dein Wohlbefinden. Unser ganzheitlicher Ansatz betont die Gesundheit und das Wohlbefinden, während wir uns auf Bewegungs- und Atemtechniken konzentrieren, die die Verbindung von Körper, Geist und Seele fördern.

 

Inmitten der atemberaubenden Alpenlandschaft wirst Du die Möglichkeit haben, Dich selbst neu zu entdecken und eine positive Ausrichtung auf Dein Leben zu entwicklen und zu festigen. Unsere erfahrene Yogalehrerin Jamie Lee wird Dich durch die Praxis führen und Dir helfen, Deinen inneren Frieden und Deine innere Balance zu finden.

 

Während Deines Aufenthalts im Sportresort Alpenblick wirst Du Zeit für Dich selbst haben, um Dich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Die holistische Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden wird Dir helfen, Deine Ziele zu ereichen und Deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

 

Jede Einheit ist holistisch aufgebaut, positiv ausgerichtet und besteht aus verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation zur Konzentration und Sammlung sowie Entspannung und Regeneration. Das Vinyasa und Hatha Yoga stehen im Vordergrund. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und dynamische Bewegungen synchron zur Atmung aus und wird deshalb auch Power Yoga genannt. Die Grundlage für die meisten modernen Yogastile ist das Hatha Yoga. Einzelne Asanas (Haltungen) werden einzeln, bewusst und achtsam praktiziert.

 

Wir laden Dich ein, diese Zeit für Dich zu nutzen und Deine innere Ruhe und Stärke zu finden. Wir freuen uns darauf, Dich auf Deiner Reise zur Gesundheit und positiven Ausrichtung zu begleiten.

 

Alle Levels sind herzlich willkommen.

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Inklusivleistungen 

  • 6 Yoga-Einheiten à 75 Minuten
  • 3 Übernachtungen im Alpenblick Sportresort 4* Superior
  • Regionale & Saisonale Lebensmittel (3x Alpenblick Frühstücksbuffet | 3x abends Alpenblick 6-Gang Wahl-Menü)
  • Fitnessstudio mit High Tech Ausstattung von Technogym
  • Nutzung des Wellness & Spa
  • Schwimmteich Bergsee 
  • Tägliches Aktivprogramm 
  • Kostenloses WLAN im gesamten Hotel
  • Kostenloser Parkplatz direkt am Hotel 

Tagesablauf

Donnerstag, 23.05.2024

  • Check-In Zimmer ab 15:00 Uhr
  • Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
  • Abends Alpenblick 6-Gang Wahl-Menü ab 19:30 Uhr

Freitag & Samstag

  • Vinyasa Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
  • Alpenblick Frühstücksbuffet 7:00 - 10:30 Uhr
  • Me-Time: Zeit für einen Spaziergang, Spa, Entspannung
  • Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
  • Abends Alpenblick 6-Gang Wahl-Menü ab 19:30 Uhr

Sonntag, 26.05.2024

  • Hatha Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
  • Alpenblick Frühstücksbuffet 7:00 - 10:30 Uhr
  • Check-Out bis 11:00 Uhr
  • Optional: Spa-Ausklang

 Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen 

 

Bringe gerne Deine eigene Yogamatte mit.

Kostenfreie Stornierung bis 7 Tage vor Anreise. Danach fallen 100 % Stornokosten an. Ihre Kreditkartendetails werden für die Garantie der Buchung hinterlegt. Eine Anzahlung ist nicht erforderlich (sofern eine Kreditkarte angegeben wurde).

Jamie Lee ist Yogalehrerin und Kampfsportlerin aus Leidenschaft. Sie ist studierte Betriebswirtin und 

Wirtschaftspsychologin, ehemalige Leistungssportlerin Taekwondo Vollkontakt und steht für einen ganzheitlichen und gesunden Lebensstil. Sie hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und führt seit mehr als 6 Jahren ihr eigenes Gesundheitsstudio in der Nähe von Düsseldorf. Sich weiterentwickeln, positiv denken, den eigenen Körper mit Ernährung und Bewegung in den Mittelpunkt stellen, das ist für Jamie Lee von zentraler Bedeutung. Diese

Lebensfreude gibt sie in jeder Einheit weiter.

 

Bei ihren Yoga Retreats stehen das Vinyasa und Hatha Yoga im Vordergrund. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und dynamische Bewegungen synchron zur Atmung aus und wird deshalb auch Power Yoga genannt. Die Grundlage für die meisten modernen Yogastile ist das Hatha Yoga. Die einzelnen Asanas (Haltungen) werden einzeln,

bewusst und achtsam praktiziert.

 

Auf sich selber konzentrieren, die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, das eigene Wohlbefinden stärken, fernab von jeglichem Leistungsdruck, stehen in den Retreats von Jamie Lee im Vordergrund. Alle Levels sind willkommen, Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

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